週末だけ通おうとしても、疲れで結局行けない。そもそも継続できる自信がない。
YouTube動画を見て運動してみたが3日坊主。何が正しいのか分からない。
スーツがきつい、健康診断でメタボ予備軍と言われた。でも食事制限は難しい。
少し歩いただけで息が切れる。階段がしんどい。昔の体力を取り戻したい。
コンビニジムに入会したが幽霊会員に。お金の無駄だと分かっていても続かない。
血圧・血糖値・コレステロール。医者には運動してくださいと言われているが…。
FORGEでは、週2回・45分のマンツーマン指導で
そのすべての悩みを解決します。
「続かない」「結果が出ない」を科学的に解決する仕組みがあります。
入会から卒業まで同じトレーナーが担当。体の変化・生活習慣を把握したうえで、毎回最適化したメニューを提供します。初対面の人に指導される不安は一切ありません。
「我慢しない食事管理」が特徴。お酒・外食が多いビジネスパーソンでも無理なく続けられる食事戦略を個別設計。毎日LINEで食事チェックも対応します。
忙しい30・40代に最適化した短時間集中プログラム。無駄な有酸素運動ゼロ。科学的根拠に基づいた筋肥大・脂肪燃焼の効率を最大化する設計です。
卒業後6ヶ月間、食事・トレーニングの相談をLINEで無制限に対応。「また太った」を絶対に繰り返さないための仕組みが整っています。
入会から30日以内に効果を実感できない場合は、全額返金保証。自信があるからこそ提供できる、業界でも珍しいリスクゼロの保証制度です。
入会前のカウンセリングから卒業後のフォローまで、
すべてがパッケージになっています。
目標・生活習慣・体の状態を詳しくヒアリング
INBODY測定で現状分析。専用プランを作成
完全個室・45分の高密度トレーニング
食事写真を送るだけ。制限なしの食事指導
リバウンドゼロのセルフケア習慣を定着
すべて実際の会員様の結果です。個人差があります。
出張が多く継続できるか不安でしたが、担当トレーナーがスケジュール調整まで一緒に考えてくれて驚きました。食事も外食中心でしたが制限なく続けられました。
2ヶ月（16回）/ スタンダードコース
毎年健康診断が怖かったのですが、今年は全項目正常値でした。血圧も正常になり、医者にも驚かれました。体が軽くなって仕事のパフォーマンスも上がった気がします。
3ヶ月（24回）/ プレミアムコース
自己流でダイエットして何度も失敗してきました。FORGEでは「なぜ太るか」の原因から教えてもらえて、リバウンドしない体の仕組みが理解できました。
2ヶ月（16回）/ スタンダードコース
最初は「パーソナルジムって高いし怪しい」と思っていましたが、無料体験に行って考えが180度変わりました。トレーナーの説明が科学的で「なぜこのトレーニングをするか」がわかる。自己流とは全く違う効果でした。
毎日の食事チェックが思った以上に効果的でした。「これはダメ」じゃなくて「こうすればOK」と言ってくれるから続けられる。LINEでいつでも相談できるのが心強かったです。卒業後も6ヶ月サポートがあって安心でした。
週2回45分というのが私には合っていました。毎週同じトレーナーが担当してくれて「先週より○kg落ちましたね」と一緒に喜んでくれる。モチベーションの維持が一番の課題でしたが、それを完全に解決してもらいました。
元スポーツトレーナーとして国内トップアスリートのコンディショニングを担当後、一般向けパーソナルトレーニングへ転向。「忙しい人が続けられるトレーニング」の設計が専門。自身も40代で体脂肪率10%を維持。
大学でスポーツ科学を専攻後、大手フィットネスクラブのチーフトレーナーを経てFORGEへ。特に「代謝を上げるトレーニング設計」を得意とし、30代以降の体の変化に対応したメニューを数多く手がける。
隠れた追加費用は一切なし。記載金額がすべてです。
まずは試してみてください。入会の強制は一切ありません。
希望日時を選んで送信するだけ。24時間受付中
現状・目標・生活習慣を丁寧にヒアリング
実際のメニューを体験。体力・レベル不問
最適なコース・料金をご説明。その場で決める必要なし
運動が全くの初心者ですが大丈夫ですか？
問題ありません。会員の約60%が「ジム初心者」です。体力レベル・経験に合わせてメニューを1から設計します。初回体験は「軽いウォームアップと基本動作の確認」から始めるので安心してお越しください。
週2回でも本当に効果が出ますか？
はい。筋肥大と脂肪燃焼に最低限必要な刺激は週2回で十分に与えられます。むしろ毎日やりすぎると筋肉が回復する時間がなく逆効果になります。科学的根拠に基づいた「最低限で最大効果」の設計が強みです。
出張や急な予定で休んだ場合はどうなりますか？
振替制度があります。前日までにご連絡いただければ、同月内での振替が可能です。急なビジネス事情にも柔軟に対応します。出張先でできるホテルトレーニングメニューも別途ご提供しています。
お酒・外食が多いのですが食事管理できますか？
できます。むしろ「外食・飲み会が多い方」に特化した食事戦略が得意です。「何を食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を一緒に設計するので、付き合いの席でも無理なく続けられます。
持病・ケガがあっても参加できますか？
基本的には可能ですが、症状によって対応が異なります。初回カウンセリング時に必ずご申告ください。必要に応じて医師への確認をお願いする場合があります。安全を最優先に対応いたします。
分割払いは可能ですか？
可能です。クレジットカードでの最大12回分割払いに対応しています。また、銀行振込（一括）でのお支払いも承っております。料金についてはカウンセリング時に詳しくご説明します。
無料体験は完全無料・強引な勧誘なし。
まずは45分、私たちに時間をください。
カウンセリング60分 ＋ 体験トレーニング45分
＊体験後の強引な入会案内は一切ありません
＊キャンセルは前日20:00まで無料・当日キャンセルも1回まで無料対応
＊お電話受付時間 10:00〜21:00（年中無休）